マッサージとむくみの関係：リラックスと血液循環の調和

2024.01.04

むくみの謎とは？体内の水分バランスが乱れるメカニズム

最近、多くの人が抱える健康上の悩みの一つに、むくみがあります。特に長時間のデスクワークや立ち仕事、冷房の効いたオフィスなど、様々な要因がむくみを引き起こす原因となっています。ここでは、そんなむくみとマッサージの関係に焦点を当て、なぜマッサージがむくみに有効なのかを解明していきましょう。

むくみの原因とは？ストレスや運動不足が招く不調

むくみの原因は多岐にわたりますが、その大半は体内の水分バランスの乱れに起因しています。血液やリンパ液が滞留しやすくなり、組織に余分な水分がたまることで、手足がむくんだり、重さを感じたりします。特に現代社会では、ストレスや運動不足がむくみを悪化させる一因となっています。

マッサージの魅力：リラックス効果がむくみの改善に寄与

マッサージがむくみに対して有効な理由の一つは、そのリラックス効果にあります。マッサージは筋肉や神経をほぐし、全身の緊張を解きほぐすことで、ストレスや緊張による血行不良を改善します。このリラックス効果は、血管の拡張を促進し、血液やリンパ液の流れをスムーズにすることにつながります。

リンパ液の流れを活性化：マッサージがもたらす健康効果

むくみの改善において欠かせないのが、リンパ液の流れを活性化することです。リンパ液は体内の老廃物や余分な液体を排出する役割を果たしていますが、循環が滞るとこれらの物質が組織に滞留しやすくなります。マッサージによってリンパ管やリンパ節が刺激され、リンパ液の流れが促進され、むくみの改善が期待できます。

血行促進による栄養供給：マッサージで健康な血流を手に入れよう

マッサージは直接的な刺激を通じて、血液の流れを活性化します。特に深部組織マッサージや圧迫法を用いることで、血管の拡張や血流速度の向上が期待できます。これにより、血液中の酸素や栄養素が組織に適切に供給され、同時に老廃物の排出が促進されます。特に足のむくみに悩んでいる方には、足首からふくらはぎ、太ももにかけてのマッサージが効果的です。

注意が必要なポイント：医師のアドバイスを仰ぎながら

ただし、強い刺激が不適切な場合もあるため、注意が必要です。深部組織マッサージなどは、体調や健康状態によっては避けるべき場合があります。マッサージを導入する際には、医師のアドバイスを仰ぎながら、自身に合った方法を選択することが重要です。

プロのマッサージを受けるなら出張マッサージの癒し本舗

ここまでの記事でマッサージとむくみについて説明してきました。ここまでの記事を読んでいただき、プロの施術を受けてみたい！と言った場合どこに依頼すればいいのでしょうか。今では街中にも多くの店舗型のマッサージ施設やマッサージ師のお店、サロンなどがあります。ただ、店舗によって施術のクオリティは様々だったり、仕事終わりに受けたいのに営業時間外だったりと様々な制限があったりすることもあります。そんな時は出張マッサージがおすすめです！

出張マッサージは24時間予約できる？

今回の記事ではマッサージとむくみについて説明してきました。そこで、プロの施術を受けたい場合は出張マッサージもおすすめだということも述べてきました。ただ、出張マッサージ店は数多くあり、どこに依頼するのか迷っている方もいらっしゃるでしょう。出張マッサージ店ならどこでもいいわけではありません。たとえば、営業時間中しか予約受付をしていない店であれば、お昼休みに予約をするなんてことができないこともあるからです。そこでおすすめしたいのが、24時間予約受付をしている出張マッサージ店。残念ながら、出張マッサージ店でも24時間予約できるところは限られていますので、サイトなどで「24時間予約受付中」などと書いてあるところを選びましょう。「24時間予約可能」などと書いてないところでも、「Web予約」を受け付けているところでは基本的に24時間いつでも予約ができるようです。ですから、「24時間」の文字がなくても、確認してみましょう。ただし、24時間予約可能なお店でも、前日までの予約が必要など、お店によって条件が異なりますのでその点はご注意を。

「癒し本舗」は24時間予約可能な出張マッサージ店！

とはいえ、店舗型と比べて出張マッサージはなんとなく不安がありますよね。どんなお店なのか、どんなセラピストなのか。お店とは違って実物が見られないので心配になります。そんな時は「癒し本舗」がおすすめです。「癒し本舗」は出張マッサージ店として開業から15年目。これだけの期間、営業を続けている出張マッサージ店はほとんどありません。しかも「顧客満足度98.5%」「リピート率は90％以上」これだけの実績があれば、安心して依頼できると思いませんか？もちろん24時間予約可能です。しかも、Webでの予約だけでなくLINEでの予約も受け付けています。もちろん、こちらも24時間予約OK! 仕事の後にマッサージを受けたいなと思ったら、24時間いつでも「癒し本舗」にご予約を！

癒し本舗の出張マッサージの特徴は？

癒し本舗に所属するセラピストは、全員が高い技術を習得しています。専属マッサージ講師による研修後、既定の合格ラインを超えてからしか現役デビューできません。そのため、どのセラピストを選んでいただいても、高品質な施術を受けられます。出張マッサージを担うセラピストの中には、サロン出身者やマッサージ、セラピーの有資格者も多数。他店で技術を磨いてきたリラクゼーションやボディケア、ストレッチ、オイル、アロマのプロが、ここでしか体験できない極上のマッサージを提供いたします。癒し本舗では、マッサージ技術だけでなく、セラピストの接客・接遇にもこだわっています。身体の疲れだけでなく心の疲れも癒すため、おもてなしの気持ちを何より大切に、高いホスピタリティでお一人お一人の施術にあたります。20〜40代の女性セラピストによる、洗練された接客とオールハンドの出張マッサージをご堪能ください。